健康の良い悪いを見極めよう
潰瘍性大腸炎歴３年になる者です。
良くなったり悪くなったりを繰り返しながらも、あまり病気の事ばかり考えないように過ごしているんですが、今日ショックな出来事がありました。
仕事中にずっと同じ体勢で座っていなければならない時間が１時間程あり、まずいな・・・と思った時にはもう遅く、少し体勢を変えた時に・・・もらしてしまいました(T-T)すみません、汚い話で。
急いでトイレに駆け込んだので周りにはバレていないとは思うんです。
もらすのは初めてではなかったのですが、ここまで本格的に(笑)もらした事はなく、情けなさでいっぱいになってしまいました。
一生付き合う病気だとはわかっているんですが、出血が多い時などはかなり体力も落ちますし、仕事ももう続けていけないかな、と思っていた所に今日の事件が起こりました。
長くなりましたが、同じ病気の方、お仕事はどうされているのでしょうか。
健康な人と同じ８時間労働が出来ていますか？
また、トイレが頻繁だと職種なんかも限られて来てしまいますよね。
みなさまのお仕事に関するお話を聞かせて頂きたいです。
よろしくお願いします。
健康診断の結果で気になる部分（中性脂肪）の対処法を教えて下さい。
◎中性脂肪：183（＊）◎HDL-C：57◎LDL-C：115判定はA～F評価でBでした。
この一年間は週２回は１０㌔のランニングを欠かさず、２～３日おきに筋トレ各種（腕立、腹筋２種類、スクワット）を100～150回を行い。
食事は、魚、野菜を中心たまに肉をしっかり３食、酒は一日にビールの350MLを１～２缶、休肝日は週２回必ず飲まずやってきました。
上記以外に中性脂肪の値を減らすには、どうしたらよいでしょうか？
情報提供: Yahoo!知恵袋Web API
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